혈압 관리 생활 속 작은 실천들
혈압 관리가 얼마나 중요한지 아시나요? 정상적인 혈압 범위를 유지하는 것은 우리 건강에 매우 큰 영향을 미치기 때문이에요. 고혈압은 심장 질환과 뇌졸중의 주요 원인 중 하나로, 이를 관리하기 위한 작은 실천들이 실질적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그렇다면 평소 생활 속에서 어떤 작은 실천으로 혈압을 관리할 수 있을까요? ✅ 발목의 부기와 통증이 위험 신호일 수 있습니다. 자세히 … Read more