비타민 A와 항산화 눈을 지키는 이유
눈은 우리의 세상을 바라보는 창입니다. 그러나 현대 사회의 다양한 요인, 특히 스마트폰과 컴퓨터의 장시간 사용은 우리의 시력을 위협하고 있어요. 이럴 때 가장 중요한 것은 눈 건강을 지키는 영양소를 충분히 섭취하는 것이죠. 그중에서도 비타민 A와 항산화제는 눈을 보호하는 데 있어 매우 중요한 역할을 하답니다. 이번 글에서는 비타민 A와 항산화제가 왜 눈 건강에 중요한지, 그리고 어떻게 이를 … Read more