도파민과 사회적 관계 중독의 함정에서 벗어나기
도파민은 우리의 뇌에서 중요한 역할을 하는 신경전달물질로, 기쁨과 보상, 동기부여와 관련이 있어요. 그러나 이 강력한 화학물질이 사회적 관계에서도 중독을 초래할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 우리는 부정적인 패턴에 빠지기 쉬우며, 때로는 그런 관계에서 벗어나기 어려워요. 오늘은 도파민과 사회적 관계 중독의 함정에서 어떻게 벗어날 수 있는지 알아보려고 해요. ✅ 수면의 질을 높이고 감정 조절에 도움을 주는 … Read more